Selän hyvinvoinnin yinjooga ja äänimaljarentoutus 7.11.2024 klo 18.00-20

Tapaamisen ensimmäisen tunnin aikana yinin syvävenyttävät asanat toteutetaan erityisesti selkäterveys huomioiden, omaa kehoa kuunnellen ja lempeyden periaatetta noudattaen. 30min. loppurentoutuksessa saadaan laskeutua matalataajuisesti resonoivien gongien syleilyyn. Lopuksi saat istahtaa yli 100-vuotiaan koulusalin hiljaisten hirsiseinien suojiin nauttimaan rauhallisesta iltateehetkestä.

Sinun ei tarvitse tuoda muuta kuin itsesi - kaikki tarvikkeet löytyvät meiltä. Suosittelemme kerrospukeutumista, villasukkia ja halutessasi voit ottaa oman vesipullon mukaan. Tervetuloa meille pitämään huolta itsestäsi!