Jooga

Wanhan Koulun Rauhassa joogaamisessa keskitytään hermostoa rauhoittavaan ja syvärentouttavaan olemiseen vailla suorittamista tai pakottamista.

Meillä joogaaminen on irti päästämistä ja olemista tekemisen sijaan.

Sen vuoksi joogaaminen Wanhan Koulun Rauhassa sopii oikeasti kaikille, ikään, kankeuteen, kokoon tai aiempaan kokemukseen katsomatta.

Voit osallistua joogaan joko kaikille avoimien ryhmätuntien tai tapahtumien kautta tai varata ryhmällesi oman joogatunnin esim. tyhy-päivän, polttareiden, synttäreiden tai ystävien tapaamisen ohjelmaksi. Ole yhteydessä Harriin spostilla harri@wanhankoulunrauha.fi tai puh. 0400 861042 ja suunnitelkaa yhdessä teille sopiva kokonaisuus.

Restoratiivinen jooga 60min.

Restoratiivista joogaa kutsutaan usein levon joogaksi. Pitkäkestoisissa ja hyvin tuetuissa asanoissa saatetaan viipyä jopa 20min.. Tavoitteena on antaa keholle lupa päästää irti, mutta myös...

0,00 €

Restoratiivinen jooga 90min.

Restoratiivista joogaa kutsutaan usein levon joogaksi. Pitkäkestoisissa ja hyvin tuetuissa asanoissa saatetaan viipyä jopa 20min.. Tavoitteena on antaa keholle lupa päästää irti, mutta myös...

0,00 €

Yinjooga 60min.

Yinjooga on pehmeyttä, lempeyttä, irti päästämistä, olemista tekemisen sijaan. Yinin venytykset ovat rauhallisia ja pitkiä ilman repimistä tai pakottamista. Painovoima tekee työn ja kehoa...

0,00 €

Yinjooga 90min.

Yinjooga on pehmeyttä, lempeyttä, irti päästämistä, olemista tekemisen sijaan. Yinin venytykset ovat rauhallisia ja pitkiä ilman repimistä tai pakottamista. Painovoima tekee työn ja kehoa...

0,00 €