Kehonhuoltoa kaiken ikää 6.5.2025 klo 10.30-12
Kehosta huolehtiminen on meille kaikille tärkeää. Tämä kehosta huolen pitämisen hetki on tarkoitettu kaikenikäisille, -kokoisille ja -näköisille kehoille, jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden.
Tapaamisen ensimmäinen puoli ollaan kevyiden lihaskuntoa vahvistavien ja kehon tasapainoa edistävien liikkeiden äärellä. Ennen loppurentoutusta keskitytään kehon liikkuvuuteen ja liikelaajuuksien ylläpitoon kunkin kehoa kunnioittaen. Pääpaino on suorittamisen sijaan oman kehon kuuntelussa ja itselle sopivien harjoitusten löytämisessä. Kaikki liikkeet voi toteuttaa sekä lattiatasossa jumppamatolla että tuolilla istuen. Fysioterapeutti Harrin ohjaamalla tunnilla käytettävät tarvikkeet löytyvät koululta – tuo mukana vain itsesi ja juomapullosi. Hinta 20€.