Kehoa avaava ja virtaava yinjooga ja koshikello-rumpurentoutus

Kehoa ja mieltä avaavassa yinjoogaharjoituksessa ollaan tavallista yiniä hiukan virtaavammassa flow-tilassa, jolloin asanat soljuvat sulavasti peräkkäin toistensta jälkeen. 60minuutin harjoitus tehdään kuitenkin yinin perusolemusta, olemisen ja irtipäästämisen tilaa unohtamatta. Viimeisen 30min. ajaksi laskeudutaan rentoutumaan kauniiden tuulikellomaisten koshikellojen helinään sekä rummun rauhoittavaan sykkeeseen.

Sinun ei tarvitse tuoda muuta kuin itsesi - kaikki tarvikkeet löytyvät meiltä. Suosittelemme kerrospukeutumista, villasukkia ja halutessasi voit ottaa oman vesipullon mukaan. Tervetuloa Wanhan koulun rauhaan pitämään huolta itsestäsi!