Pääsiäiseen hiljentymisen retriitti 2.-3.4.2026 Rauhassa
Hiljenny pääsiäiseen maaseudun rauhassa vanhojen hirsiseinien syleilyssä. Täysihoito ja rentouttava ohjelma auttavat sinua laskeutumaan lempeään pääsiäiseen ilman kiirettä ja stressiä.
Hiljentymisen retriitti on lempeä vuorokausi, jossa saat laskeutua kehoon, ääneen ja hiljaisuuteen omaa rytmiäsi seuraten. Wanhan Koulun Rauhassa hiljentyminen ja hiljentäminen ei ole suoritus, vaan lupa hellittää ja antaa tilaa sille, mikä haluaa nousta näkyväksi.
Retriittin ohjelmassa on maadoittavaa yinjoogaa, äänimaljarentoutusta, äänen kanssa työskentelyä, hiljaista, moniaistillista saunomista sekä herkullista, itse tehtyä ruokaa. Harjoitukset tukevat palautumista, kehotietoisuutta ja rauhoittumista ja ne sopivat kaikille kehoille ikään, kokemukseen, kokoon tai liikkuvuuteen katsomatta, ilman odotuksia tai vaatimuksia.
Ohjelma
Torstai 2.4.
15.30 Saapuminen ja majoittuminen
16 Teetä ja kahvia, Rauhan esittely
16.45 Maadoittava yin, pitkissä asanoissa rauhoittuen ja irti päästäen
18 Kevyt keittoillallinen
19 Gong-rentoutus
20-21.30 Hiljainen saunahetki ja yrttiteetä
Perjantai 3.4.
8.30 Äänimaljarentoutus ja resonointia omassa äänessä
9.15 Aamiainen
10.15 Mieltä ja kehoa avaava koko kehon yinjooga
12 Kasvispata -lounas intialaiseen tapaan
13 Ruokalepo
13.30 Reflektointi äänellisesti, kuvallisesti, kirjoittaen ja vapaasti keskustellen
14.30 Retriitin päätös ja kotiinlähtö
Retriitin ohjaavat Wanhan Koulun Rauhan isäntä ja emäntä, jooga- ja rentoutusohjaaja, äänimaljarentouttaja ja fysioterapeutti Harri Tuomi sekä jooga- ja rentoutusohjaaja, äänimaljarentouttaja, FT musiikkiterapeutti Kirsi Tuomi.
Retriitin hinta on 145€ sisältäen ohjelmaan merkityn toiminnan ja siihen liittyvän tarpeiston (matot, bolsterit, peitot, tyynyt jne) sekä ruokailut. Yopyminen Rauhassa on mahdollista ilmoittautumisjärjestyksessä 1hh 45€/yö (3 huonetta) ja 2hh 35€/yö (3-4 huonetta), liinavaatepaketti (15€) tulee halutessa varata erikseen.
Osallistumisen voi perua maksuttomasti yhtä viikkoa ennen tapahtuman alkua. 50% hinnasta palautetaan, mikäli peruutus tapahtuu ennen kahta vuorokautta tapahtuman alkua, jonka jälkeen hinta peritään täysimääräisenä.