Lempeä kesään laskeutumisen retriitti 13.-14.6.2026
Suosittu kesään laskeutumisen retriitti järjestetään nyt kolmatta kertaa Wanhan Koulun Rauhassa. Tämäkin Rauhan retriitti tarjoaa mahdollisuuden hidastaa tahtia ja siirtyä kiireettömään tunnelmaan. Samalla saat kuunnella itseäsi ja valmistautua kesään. Rauhassa rentoudut, uudistut ja täytyt uudella valoisalla energialla.
Ohjelma sisältää yinjoogaa, restoratiivista joogaa, hengitys- ja äänityöskentelyä, djembe-rummuilla soittoa sekä äänimalja- ja gongrentoutuksia. Kaikki tarvittava välineistö sekä itse valmistetut kasvispainotteiset ruuat sisältyvät hintaan.
Aiempaa joogakokemusta et tarvitse, sillä harjoitukset toteutetaan jokaisen yksilölliset tarpeet huomioiden. Rauhan retriitit sopivatkin aidosti kaiken ikäisille, kokoisille ja näköisille kehoille.
Retriitin ohjaavat Wanhan Koulun Rauhan isäntä ja emäntä Harri ja Kirsi Tuomi, joilla kummallakin on yli 20 vuoden kokemus ihmisten kokonaisvaltaisesta hoitamisesta fyysiset ja psyykkiset tarpeet huomioiden. Harrista Kirsistä voit lukea lisää tästä linkistä.
Osallistua voi majoittumisella tai ilman. Lisätietoja Rauhan majoittumisvaihtoehdoista löytyy täältä.
Rauhan retriiteistä sanottua:
"Ohjaajat Kirsi ja Harri olivat helposti lähestyttäviä ja osaavia. Sain enemmän kuin osasin odottaa!"
"Kaikki toiminta oli todella ammattitaidolla suunniteltua ja helposti omaan arkeen siirrettävää."
"Löysin itsestäni aivan uusia ulottuvuuksia taidokkaasti ohjatuilla yinjooga-tunneilla"
Ohjelma
Lauantai 13.6.
10 Saapuminen, aamutee ja -kahvi sekä hedelmiä. Rauhan esittely ja toisiimme tutustuminen
11 Kehon ja mielen virittäminen hengittäen ja kevyesti liikkuen
12.00 Kevyt keittolounas
13.00 Ruokalepo restoratiivisen joogan asanassa
13.45 Koko kehoa hellivä ja huoltava yinjooga
15.30 Päiväkahvi ja -tee jäätelön kera
Omatoimista ulkoilua, lukemista, päivälepoa, käsitöitä...
17.30 Kesäinen illallinen (uusia perunoita ja savukalaa/tofuvartaita, salaattia)
19 Iltaan rauhoittava soiva syvärentoutus
20-21.30 Hemmotteleva tuoksu-sauna ja yrttitee
Sunnuntai 14.6.
8.30 Lempeää herättelyä äänimaljarentoutuksessa ja oman äänen resonoinnissa
9.15 Aamiainen
10.15 Energiaa äänestä, liikkeestä ja rummuista
12 Kevyt keittolounas
13.30 Ruokalepo restoratiivisen joogan asanassa
14 Musiikillinen mielikuvamatka kesäisiin tunnelmiin kuvaa ja kirjoittamista hyödyntäen sekä keskustellen
15 Retriitin päätös ja kotimatkalle lähtö
Retriitin hinta on 225€ sisältäen ohjelmaan merkityn toiminnan ja siihen liittyvän tarpeiston (matot, bolsterit, peitot, tyynyt jne) sekä ruokailut. Yopyminen Rauhassa on mahdollista ilmoittautumisjärjestyksessä 1hh 45€/yö (3 huonetta) ja 2hh 35€/yö (3-4 huonetta), liinavaatepaketti (15€) tulee halutessa varata erikseen.
Rauhaan on mahdollista saapua yöpymään jo perjantaina 12.6.. Silloin voit hyödyntää myös yksilöhoitojen (esim. hieronta, turvehaudehoidot tai keholla soitettava äänimaljarentoutus) ja infrapunasaunassa saunomisen mahdollisuutta, mikä pidentää rentoutumisen kokemustasi. Kysy näistä erikseen harri@wanhankoulunrauha.fi / puh. 0400 861042.
Kerro ilmoittautuessasi majoitustoiveesi (huone ja/tai kaveritoive), tarpeesi liinavaatteille (lakanat ja kylpypyyhe) sekä erikoisruokavaliot.
Osallistumisen voi perua maksuttomasti yhtä viikkoa ennen tapahtuman alkua. 50% hinnasta palautetaan, mikäli peruutus tapahtuu ennen kahta vuorokautta tapahtuman alkua, jonka jälkeen hinta peritään täysimääräisenä.